Jeste li ikad čuli da je spavanje s biljkom ili cvetom u spavaćoj sobi štetno?
Sigurni smo da ste u osnovnoj školi naučili da tokom dana, biljke proizvode kiseonik putem procesa fotosinteze, tako što sunčevu energiju koriste za hranjenje i od ugljen dioksida stvaraju kiseonik. Međutim šta se dešava kada sunce prestane da sija? Kao i sva živa bića na ovoj planeti, i biljke moraju da dišu, a u periodu kad sunca nema, one koriste kiseonik i izbacuju ugljen dioksid. Zbog ovoga je nastao mit koji nam govori da nas biljke u spavaćoj sobi mogu ugušiti ako spavamo pored njih, jer emituju veliku količinu ugljen dioksida.
Iako je tačno da biljke zaista koriste kiseonik tokom noći i izbacuju ugljen dioksid, ta količina je tako mala, da je prosto nemoguće da vas biljka uguši. Kada bi ovaj mit bio tačan, to znači da bi svaki boravak u šumi ili sličnom mestu u mraku bio kritičan po vaše zdravlje.
Kada spavate u sobi sa puno biljaka, to je kao da se pored vas nalaze još jedna ili dve osobe, koje sa vama troše kiseonik u sobi. Dakle, od njih vam ništa neće biti, ali ako se plašite i ako ste nesigurni, onda jednostavno malo otvorite prozor i zalihe kiseonika će uvek ulaziti u vašu sobu.
Dakle, jedna ili više biljaka može spavaću sobu učiniti lepšom, intimnijom, opuštajućom i, takođe, zdravom.
Stoga su biljke dobrodošle i u spavaćoj sobi. Rezimirajmo sve dobrobiti držanja biljke u spavaćoj sobi:
- poboljšavaju kvalitet zraka
- smanjuju stres i brigu
- poboljšava miris prostora
- olakšavaju glavobolje
- podižu raspoloženje
- sprečavaju prehladu
- poboljšavaju funkciju mozga
- sprečavaju nesanicu i poboljšavaju kvalitet spavanja
Vrlo je važno odabrati pravu biljku za spavaću sobu jer to može imati značajan uticaj na kvalitet života.
Dalje u tekstu smo naveli biljke koje se najčešće preporučuju za spavaću sobu:
- Lavanda
- Aloe vera
- Svekrvin jezik
- Valerijana
- Fikus Bendžamin
- Jasmin
