Аутор: digitalarts

Nesanica može biti veoma nezgodna pojava, naročito ako se ponavlja iz noći u noć i dodatno Vas iscrpljuje. Može biti uzrokovana raznim psihološkim uslovima: nezdravim navikama u vezi spavanja, i / ili određenim biološkim faktorima. Ako ste već probali sa toplim napicima i čitanjem dobre knjige pred spavanje, i nije pomoglo, verovatno Vam nedostaju neki vitamini i minerali koji su, između ostalog, neophodni za dobar san.